Jendelakaba.com– Jakarta–Ir. H. Irwan Ardi Hasman (Anggota Komisi 1 DPR RI) hadiri webinar yang digelar Kominfo RI dengan tema “Tetap Sehat dan Cerdas di Dunia Maya” melalui platform online zoom meeting pada Kamis, 25 Januari 2024.
Kesehatan di dunia maya mengingatkan kita untuk memperhatikan keseimbangan antara waktu online dan offline. Terlalu banyak waktu di depan layar dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengatur jadwal dan melakukan istirahat secara teratur.
Lalu, kecerdasan di dunia maya mencakup kemampuan untuk menyaring informasi yang ditemui di internet. Dalam era informasi digital, kita perlu memahami kebenaran dan keandalan informasi yang kita temui. Mengembangkan literasi digital dapat membantu kita menghindari penyebaran informasi palsu atau merugikan. Penting juga untuk tetap kritis dan tidak langsung percaya pada segala hal yang kita baca atau lihat online.
Selanjutnya, menjaga kesehatan fisik di dunia maya juga melibatkan perhatian pada ergonomi dan postur tubuh saat menggunakan perangkat digital. Dengan banyaknya waktu yang dihabiskan di depan komputer atau gadget, penting untuk menjaga kenyamanan fisik agar tidak timbul masalah seperti nyeri punggung atau mata. Selain itu, tidak boleh lupa untuk tetap aktif secara fisik dengan rutin bergerak dan berolahraga.
Terakhir, untuk tetap cerdas di dunia maya, kita dapat memanfaatkan platform online untuk belajar dan mengembangkan diri. Ada berbagai sumber daya edukatif yang dapat diakses secara daring, mulai dari kursus online hingga platform pembelajaran interaktif. Dengan memanfaatkan teknologi dengan bijak, kita dapat terus meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kita.
Hasrul Harahap, M.Hum. (Dosen Universitas Jakrta) salah satu narasumber dalam webinar menyampaikan bahwa dunia maya adalah alat yang kuat yang dapat membawa manfaat besar jika digunakan dengan cerdas. Penting untuk senantiasa mengasah keterampilan dalam memilah informasi, menjaga kesehatan mental dan emosional, serta memanfaatkan sumber daya secara produktif. Dengan kesadaran dan kewaspadaan, kita dapat tetap sehat dan cerdas di tengah gejolak dunia maya yang terus berkembang.
Sependapat dengan naraumber lainnya, Deny Solihin, S.Ag., S.S. M.Pd. (Sekretaris LBH Fakta Cianjur) berpesan Apapun yang ingin kita unggah, sebaiknya disortir dan dinilai terlebih dulu oleh pikiran dan hati kita. Pikirkan dampak apa yang akan muncul ketika postingan tersebut tersebar di dunia maya, dan jadilah penyebar informasi atau pembuat konten yang sehat dan cerdas.Dalam bermedia sosial atau aktivitas kita di dunia maya, kita harus tetap mengedepankan etika dan norma. Etika dan norma ini berfungsi sebagai penyelamat kita untuk tidak terjerumus dalam permasalahan yang akan ditimbulkan di dunia maya secara tidak kita sadari.
Untuk tetap sehat dan cerdas di dunia maya, kita perlu menjaga kesehatan fisik dan mental, mengadopsi kebiasaan hidup sehat, serta mengembangkan kemampuan berfikir kritis dan literasi digital. Tentu saja juga perlu mengatur pola hidup yang seimbang antara penggunaan teknologi dan aktivitas fisik dan social didunia maya. Dengan memahami dunia maya dengan bijak, kita dapat mengoptimalkan manfaatnya tanpa mengorbankan kesehatan dan kecerdasan kita.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
It is often really hard to tell which alleged Trump bettors are real and which are not
Keepshiningbright